7 Gründe für ein Sixpack und starke Bauchmuskeln

/
Ein Gastartikel von Tobias Fendt: Es ist eigentlich immer das…

Salzburg Halbmarathon: Ich war dabei! Teil I

/
In den nächsten Wochen werde ich immer wieder von meinem ersten…

Sex: macht gesund, schlank und sogar Spaß!!

/
Warum sollten nicht auch Sachen, die Spaß  machen, zu einem…

5 Minuten Bewegung am Tag

/
Fit halten wie eine Olympia-Siegerin – 5 Minuten Bewegung am…

Welche Wirkung Krafttraining auf den Muskel?

/
Die maximale Kraft eines Muskels ist von der Anzahl seiner Myofibrillen…

Fitnessübungen und optimale Fettverbrennung

/
Viele Sportler gehen davon aus, dass eine Fettverbrennung nur…

verspannt?

/
Sie wälzen sich im Bett, geplagt von Verspannungen, Nacken-…

Laufen im Winter

/
Sie sind motiviert auch im Winter Ihre Laufform zu halten und…

20 Kilo in nur 4 Wochen!

/
"Nehmen Sie 20 Kilo ab in 2 Stunden, wir entfernen Ihnen ein…

Ich schwitze schnell

/
Denken Sie auch, vermehrtes oder starkes Schwitzen sei ein Zeichen…

Musik beim Joggen?

/
Habt ihr das Gefühl, wenn ihr nebenbei Musik hört, sei es beim…

Eine Formel zum Abnehmen

/
kcal = kg x km Jeder Kilometer Joggen verbrennt circa so viele…

Sport macht schlau

/
Sport macht nicht nur stark, sondern auch schlau! Immer wenn…