fitnessübungen golf
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Sinnvolle Ernährung - Was braucht mein Körper wirklich?

Die richtige Ernährung für Sportler und das FitnesstrainingDie richtige Ernährung ist die BASIS eines jeden Trainings und Sportlers. Stimmt diese nicht, wirst Du auch mit noch so hartem Training keinen Erfolg haben.Unter richtiger…
Körper Seele Geist
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Fitness Gewinnspiel

Gewinne Fitnessartikel im Wert von über 400 Euro! Es ist soweit. Es wird endlich kalt. Passend dazu veranstalten wir ein heißes Gewinnspiel :-) Wir wollen uns bei unseren tollen Lesern für ein tolles Jahr 2011 bedanken. Dafür haben wir…
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Fitnesskalender 2012

Der Fitnesskalender 2012 unterstützt und motiviert Dich bei der Verwirklichung deiner Ziele. Ein ganzes Jahr lang! Bestimmt auch Du hast einen Vorsatz für das neue Jahr: Ich will abnehmen, mehr Sport treiben, einen Waschbrettbauch oder…
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So bekommen Sie ihr Fett weg!

Abnehmen und Fett verbrennen – wer möchte das nicht? Wussten Sie, dass 95% aller Personen, die z.B. durch Jogging ihr Fett reduzieren wollen, zu schnell laufen und dadurch der Fettverbrennung im Wege stehen?Um Fett zu verbrennen, ist…
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Skifahren im Salzburger Land

Skifahren - der wohl angesagteste Wintersport. Doch sollte man dabei nicht vergessen, dass es sich auch um einen Sport handelt. Manchmal kommt einem das auf der Piste zwischen Hüttengaudi und Aprés-Ski nicht so vor. Und wie bei jedem Sport…
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frisch & gesund essen: Lebensmittel einfrieren

Genauso wie das richtige Training gehört auch die richtige Ernährung zum Muskelaufbau oder Abnehmen.Ich werde demnächst einen Artikel über Lebensmittel für Sportler schreiben, doch ersteinmal möchte ich auf folgendes Problem eingehen.…
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10 Fitnessmythen

1. Muskelkater ist ein gutes ZeichenWer am Tag nach dem Training jeden einzelnen Muskel spürt, hat sich nicht etwa ausreichend ins Zeug gelegt, sondern seinen Körper schlichtweg überfordert. Harte, schmerzende Muskeln sind ein Zeichen…
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7 Gründe für ein Sixpack und starke Bauchmuskeln

Ein Gastartikel von Tobias Fendt: Es ist eigentlich immer das gleiche. Will man beweisen das man sportlich und gut in Form ist, zeigt man meistens zuerst seinen Bizeps oder seine Bauchmuskeln. Ein Sixpack ist demnach das moderne Sportabzeichen…