Alles über Kalorien

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Bedarfsgerechtes Essen und Trinken bedeutet, dass die Energie-…

5 Minuten Bewegung am Tag

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Fit halten wie eine Olympia-Siegerin – 5 Minuten Bewegung am…

Welche Wirkung Krafttraining auf den Muskel?

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Die maximale Kraft eines Muskels ist von der Anzahl seiner Myofibrillen…

Fitnessübungen und optimale Fettverbrennung

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Viele Sportler gehen davon aus, dass eine Fettverbrennung nur…

verspannt?

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Sie wälzen sich im Bett, geplagt von Verspannungen, Nacken-…

geheime Dickmacher

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Der wohl größte Irrtum der ernähungsbewussten Leute: gesund…

Kleiner Meilenstein

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Heute dürfen wir unseren 3,000 Abonnenten unseres Gesundheitsletters…

Laufen im Winter

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Sie sind motiviert auch im Winter Ihre Laufform zu halten und…

20 Kilo in nur 4 Wochen!

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"Nehmen Sie 20 Kilo ab in 2 Stunden, wir entfernen Ihnen ein…

Fitnessgewürz 1: Ingwer

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Ingwer enthält viele wertvolle Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium,…

Entspannung pur

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Sieht aus wie ein Schneebesen: der Kopfkrauler - sanft auf den…

Ich schwitze schnell

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Denken Sie auch, vermehrtes oder starkes Schwitzen sei ein Zeichen…

Musik beim Joggen?

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Habt ihr das Gefühl, wenn ihr nebenbei Musik hört, sei es beim…