Übung 2: Bankdrücken

Trainierte Muskeln
Brust, Arme

Schwierikgeit
einfach

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Beschreibung

Der Klassiker und unter den besten Muskelaufbauübung. Insgesamt ist Bankdrücken eine der besten und wichtigsten Übungen für den gesamten  Oberkörper.

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Letzte Aktualisierung am 2025-07-04 / * gekennzeichnete Links sind Affiliate-Links