Zumba - Tanz Dich fit
Zumba Programm: Bist Du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist und Kalorien verbrennt. Millionen Menschen auf der ganzen Welt macht Zumba inzwischen viel Spaß und bringt Gesundheit. Wir stellen Dir das Tanz-Workout näher vor und zeigen Dir, wie du auch zuhause deine Figur mit Zumba in Form bringen kannst.
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Zumba - Was ist das eigentlich?
Der bekannte Fitness Trainer Beto Perez ließ sich von lateinamerikanischer Musik inspirieren und stellte mit Zumba - Fitness im Jahr 1999 ein neuartiges Workout vor. Dabei vermischen sich Elemente aus Aerobic mit verschiedenen Tanzschritten und bilden die Grundlage für ein Fitnesstraining für Herz- und Kreislauf mit heißer, rhythmischer Musik.
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Zumba Fitnessübungen
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Wie findest Du Zumba? Hast Du es schonmal probiert? Kommentare:
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