Yoga Atemübungen

Pranayama nennen sich die Atemübungen im Yoga. Du lernst damit besser
zu atmen und belebst deinen Körper und Geist. Wir haben drei verschiedene
Atemübungen aufgeführt:

Yoga Atemübung: Schnellatmung - Kapalabhati

Yoga Atemübung: Sitali

Yoga Atemübung: Biene - Brahmari

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