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Alles über Kalorien

Bedarfsgerechtes Essen und Trinken bedeutet, dass die Energie- und Nährstoffzufuhr dem Bedarf des Einzelnen angepasst sind. Von einer ausgeglichenen Energiebilanz spricht man, wenn die tägliche Energiezufuhr in etwa dem -verbrauch entspricht,…

geheime Dickmacher

Der wohl größte Irrtum der ernähungsbewussten Leute: gesund ist nicht gleich kaloriearm! In sehr vielen Produkten, die im Alltag sehr häufig verzehrt werden und auch als sehr gesund gelten, sind meist die größten Kaloriefallen. Das Heimtückische:…