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So bekommen Sie ihr Fett weg!

Abnehmen und Fett verbrennen – wer möchte das nicht? Wussten Sie, dass 95% aller Personen, die z.B. durch Jogging ihr Fett reduzieren wollen, zu schnell laufen und dadurch der Fettverbrennung im Wege stehen? Um Fett zu verbrennen, ist…
Mit Schüssler Salz abnehmen
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Alles über Kalorien

Bedarfsgerechtes Essen und Trinken bedeutet, dass die Energie- und Nährstoffzufuhr dem Bedarf des Einzelnen angepasst sind. Von einer ausgeglichenen Energiebilanz spricht man, wenn die tägliche Energiezufuhr in etwa dem -verbrauch entspricht,…
Mit Schüssler Salz abnehmen

Eine Formel zum Abnehmen

kcal = kg x km Jeder Kilometer Joggen verbrennt circa so viele Kilokalorien wie das eigene Körpergewicht. Ein 70kg schwerer Mann oder eine 70kg schwere Frau verbraucht somit pro gelaufenem Kilometer rund 70 kcal. Die Sportwissenschaftlerin…
Mit Schüssler Salz abnehmen
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Jogging - der wohl beste Ausgleich!

"Wenn ich jogge, fühle ich mich wie Superman. Wenn ich das Training mal ausfallen lassen muss, werde ich sofort launisch." - Marc Jacobs. Dieses Zitat des amerikanischen Mödeschöpfers gefällt mir sehr gut, es spiegelt genau das wieder, was…