Das natürliche Anabolika

Zink, Magnesium, Vitamin B6 und Eiweiß - eine tolle Kombination

Was bewirkt Anabolika?

Kurz und bündig: Anabolika erhöht deinen Testosteronspiegel. 10% der
Bodybuilder nehmen illegale Aufputschmittel mit dem Zweck, den
Testosteronspiegel so weit zu erhöhen, dass man sehr viel leichter
und schneller Muskeln aufbauen kann. Muskulöse Menschen haben
immer einen hohen Testosteronspiegel

Anabolika

Wenn sich diese Jungs einmal im Klaren darüber wären, dass sie ihre Gesundheit
ruinieren und sich selber schaden, nur um mehr Muskeln aufzubauen, müssten einige
von ihnen in späten Jahren nicht mit schweren Krankheiten kämpfen.

Auf natürliche Weise den Testosteronspielen erhöhen

Wenn man sich einmal im Klaren darüber geworden ist, dass ohne Testosteron keine
Muskeln wachsen, wird es Dich sicherlich auch interessieren, wie man diese Hormonproduktion
auf natürlichem Wege ankurbelt.

Tipp: Frauen bauen viel schlechter Muskeln auf als Männer, da sie von Natur aus weniger
Testosteron haben.

Was genau ist Testosteron?

Die meisten wissen nicht, was Testosteron genau ist. Testosteron ist ein sehr wichtiges
Sexualhormon, das bei Männern im Hoden gebildet wird, während die Produktion bei den
Frauen in den Eierstöcken stattfindet. Testosteron ist jedoch nicht nur in sexueller Hinsicht
wichtig, sondern fördert desweiteren den Muskelaufbau, die Körperbehaarung, sowie Antrieb
und Ausdauer.

Gefahren von Anabolika

Eine Überdosis bzw. ein zu hoher Testosteronwert macht aggressiv und führt zu stark dominanten
Verhalten. Testosteron wird im Bodybuilding und Ausdauersport verwendet, um den Muskelaufbau
zu beschleunigen und die Leistungsgrenze zu überwinden.

Überdosen werden schnell durch illegale Mittel erreicht und können dauerhaft zu starken
Gesundheitsschäden führen. Leider haben das immer wieder Bodybuilder mit ihrem Leben bezahlt.

Den Testosteronwert natürlich erhöhen

Zink und Magnesium mit Vitamin B6 und Protein haben eine testosteronsteigernde Wirkung.
Es ist kein Wundermittel, aber es kann langsam helfen, den Testosteronwert zu steigern.
Dabei gibt es zwei Möglichkeiten:

Entweder man nimmt Nahrungsergänzungen wie zum Beispiel ZMA (so nennt sich die Mischung
zwischen Zink und Magnesium) oder man isst ausreichend Fleisch, Vollkorngetreideprodukte und
Meeresfrüchte, die stark zink- und magnesiumhaltig sind.

Zink und Magnesium

Zink und Magnesium wirken nicht nur als natürlicher Testosteronbooster, sondern stärken auch
noch das Immunsystem und schützen so vor Grippe, Erkältungen und anderen Krankheiten.
Es lindert Muskelkater und hilft bei der Verbrennung von Fett.

Magnesium ist übrigens allgemein sehr wichtig! Einen Mangel kann man beim Arzt nicht festgestellt
werden, da der Körper sich das Magnesium im Notfall von den Knochen holt. Im schlimmsten Fall
tritt im Alter von 50-60 Osteoporose auf. Deswegen solltest Du als Sportler immer ausreichend
Magnesium zu dir nehmen.

Entsprechende gute Produkte bei Amazon bestellen:

ZMA

Proteinpulver

Proteinpulver

Die Auflistung stellt lediglich eine Produktempfehlung dar und wir können keine Verantwortung übernehmen.

Fitnesskalender
Ernährung
Fitnessgeräte
Bücher & Dvds

10 Tipps zum Abnehmen an Deine E-Mail - gratis

Über 20.000 Sendungen.
Es ist 100% kostenlos und wir behandeln deine E-Mail vertraulich.

Fitness Community
FitnessBlog
FitnessLetter
FitnessShop

Fitnessübungen für zuhause

Tochterseiten

Service für Webseiten

Top 10 Fitnesszubehör

Beliebte Fitnesstipps

Beliebte Fitnessübungen

20.000+ Mitglieder - Login oder Jetzt fit werden!