Übungen Schulter

Fitnessübungen für die Schultern

Schulter-Fitnessuebungen

Hier zeigen wir Dir gute Übungen für Schulter und Nacken.
Die Übungen sind für das Training zuhause oder unterwegs gedacht und
meistens ohne Geräte durchzuführen.

Schulterübung 1: Seitheben mit Kurzhanteln

Schulterübung 2: Liegestütz auf indisch

3: Übungen für Schultern - kubanische Drehnung

Schulterübung 4: Frontheben mit Kurzhanteln

Schulterübung 5: Vorgebeugtes Seitheben mit Kurzhanteln

Schulterübung 6: Kurzhanteln über dem Kopf zusammenführen

Schulter ist Übung 8/8. Nächste Übung: Beine

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