Übungen für den Po

Fitnessübungen speziell für den Po

Fitnessuebungen für den Po

Hier zeigen wir Dir gute Übungen für deinen Pomuskel. Unterschätze ihn
nicht, denn der Gesäßmuskel hat neben gut Aussehen ;-) auch wichtige
Funktionen inne. Lese dazu den Artikel in unserem FitnessBlog.
Die Übungen sind für das Training zuhause oder unterwegs gedacht und
meistens ohne Geräte durchzuführen.

Pomuskelübung 1: Hüftstrecken am Boden

Pomuskelübung 2: Kniebeugen auf spartanisch

Pomuskelübung 3: Ausfallschritt

Po ist Übung 4/8. Nächste Übung: Rücken

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BrustmuskelnFester Hintern Fitnessübungenstabiler Rücken ÜbungenSixpack Übungenstarke Arme Übungen

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siehe auch Bauch Beine Po: BBP-Workout, Pomuskel trainieren, BBP-Übungen

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