Fitnessübung Affenschaukel

Trainiert die Armmuskeln, spezielle den Trizeps

Hier zeigen wir Dir gute Übungen für die Arme, besonders Trizeps.
Die Übungen sind für das Training zuhause oder unterwegs gedacht und
meistens ohne Geräte durchzuführen.

Affenschaukel Video:

Die Affenschaukel ist Übung 10/11. Nächste Übung: Aufallschritt

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