Dehnen der Hüfte

Die Hüfte bildet zusammen mir den Beinen die Basis unseres Körpers und sorgt
für Stabilität und Beweglichkeit. Daher sollte die Hüfte nicht nur vor einer
Trainingseinheit gut gedehnt werden. Folgende Videos zeigen, wie es gemacht wird:

Dehnübung 1: Hüftbeugemuskel dehnen

Dehnübung 2: Gesäßmuskel dehnen

Gute Hüftdehnübungen


Nicht vergessen: In unserem Community-Bereich gibt's die 10 besten Dehnübungen als PDF!
Jetzt per E-Mail zuschicken lassen:

Übungen für Bauch Beine Po

nächste Dehnübung: Dehnen Beine und Po

Fitnesskalender
Ernährung
Fitnessgeräte
Bücher & Dvds

10 Tipps zum Abnehmen an Deine E-Mail - gratis

Über 20.000 Sendungen.
Es ist 100% kostenlos und wir behandeln deine E-Mail vertraulich.

Fitness Community
FitnessBlog
FitnessLetter
FitnessShop

Fitnessübungen für zuhause

Tochterseiten

Service für Webseiten

Top 10 Fitnesszubehör

Beliebte Fitnesstipps

Beliebte Fitnessübungen

20.000+ Mitglieder - Login oder Jetzt fit werden!