Pomuskel trainieren

So trainierst Du den Pomuskel (das Gesäß) richtig.

Pomuskel-Übungen

Der Pomuskel ist ein großer kräftiger Muskel und verbaucht bei den richtigen
Übungen viel Energie. Zudem hat er neben gut Aussehen ;-) noch weitere
wichtige Funktionen inne. Los geht's mit dem Potraining!

Poübung 1: Beckenheben

Poübung 2: Ausfallschritt

Poübung 3: Hüftstrecken

Das 15-minütige Bauch-Beine-Po Workout: BBP-Workout

Fitnesskalender
Ernährung
Fitnessgeräte
Bücher & Dvds

10 Tipps zum Abnehmen an Deine E-Mail - gratis

Über 20.000 Sendungen.
Es ist 100% kostenlos und wir behandeln deine E-Mail vertraulich.

Fitness Community
FitnessBlog
FitnessLetter
FitnessShop

Fitnessübungen für zuhause

Tochterseiten

Service für Webseiten

Top 10 Fitnesszubehör

Beliebte Fitnesstipps

Beliebte Fitnessübungen

20.000+ Mitglieder - Login oder Jetzt fit werden!