Bauch Beine Po Workout

Übungen für die Problemzone Bauch Beine Po

Dieses BBP-Workout dauert 15 Minuten und bewirkt beinahe Wunder :-)
Mit diversen Übungen strafft es Ihren Po und formt Ihren Bauch und Beine.

Empfohlen wird eine Trainingsplanung von 4 Tage á 4 Wochen. Das bedeutet 16
Trainingseinheiten bis zum Ziel. Viel Erfolg.

Kleines Bauch-Workout mit Personal Trainerin Johanna Fellner:

Einige der Kettlebell Grundübungen gehören zu den effektivsten Übungen
überhaupt, wenn es um das Theme Bauch-Beine-Po geht!

Einzelne Übungen: BBP-Übungen

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